Plan semanal de comidas light - Dieta para diverticulitis y colon irritable

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  • Me encantan estos videos! el día que te decidiste a hacerlos vaya acierto!
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  • Like si vez el video con el dolor
  • Gracias... un pan sin gluten por favor ... o se podra reemplazar por premezcla?
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  • hola chicos muy buen vídeo como siempre. va una consulta + una experiencia. 1) no es contradictorio ayunar y a la vez comer varias veces al día? o quizá es que claramente ambas cosas no pueden combinarse, al menos en un mismo dia. 2) esto es sólo mi experiencia: yo comía 5, 6 veces al día. cuando el cuerpo se acostumbró, me encontré con hambre a toda hora, a veces sin llegar a pasar una hora. en este momento como 2 veces al día, en grandes porciones, en las cuales agrego grasa, que es un componente saciante de veras. sí sugiero tomar agua y hacer deporte, que calman las ansiedades. y algo que escuché y es totalmente cierto: si parece que es hambre, espera. si al esperar, el hambre se va... entonces no era hambre! un abrazo y que siga la locura!
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